עקרונות המסע –

גוף – הגוף הוא המקדש ומהווה את המקום והדרך עבור התודעה שלנו
על ידי תנועה, נשימה ורגיעה, הגוף מנקה את עצמו ומתארגן לקראת מטרתנו. התאים משחררים רעלים, הזרם התקין של הדם והנוזלים מתחדש וכל הגוף הופך חי יותר

מיינד – בהתאם לחוויות שאנו עוברים המוח מפתח אסטרטגיות ודפוסי קבלת החלטות. בחיים המודרניים המוח מותש על ידי אינסוף מידע שלא באמת עוזר לנו להישאר ממוקדים. הסחות הדעת המרובות מונעות מהמוח להיות יעיל.
על ידי תרגול התודעה יכולה להיות שקטה וקשובה, מצב המאפשר להעריך מחדש את הדפוסים ואת מערכת האמונות ולשחרר את התגובות שאינן משרתות אותנו טוב

רוח ואנרגיה – רוח היא זו שמעניקה חיים לגוף ולנפש, אנרגיה היא הדרך בה רוח מתבטאת. הכנת הגוף והנפש לטרנספורמציה היא תחילת המסע הרוחני להגיע למלוא הפוטנציאל. יצירת לידה מחדש או התעוררות רוחנית מסתמכת על הכנה טובה שמקרבת אותנו ככל האפשר לטבע הבסיסי: נוכחות